আপনার সাজসজ্জা কি আপনাকে চাপ দিচ্ছে? OurBrand এর শান্ত, টেকসই ডিজাইন ব্যবহার করে দেখুন।

আমি সেই অনুভূতি জানি। আপনি আপনার বাড়িতে চলে যান এবং আপনার শরীর টানটান থাকে। কোলাহল, গোলমাল, টেবিলে থাকা বিল, প্রশ্ন যা কখনো থামে না, এসবই একটি ঘরকে নিরাপদের পরিবর্তে ভারী করে তুলতে পারে। আমি যখন বাড়িতে চাপ দেখি, আমি সাধারণত তিনটি সমস্যা দেখতে পাই। খুব বেশি আওয়াজ। অনেক কাজ। নিজের জন্য খুব কম জায়গা। আমি ভাবতাম আমার একটা বড় সমাধান দরকার। আমি করিনি। আমার ছোট ছোট পরিবর্তন দরকার যা আমি প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করতে পারি। আমি একটি শান্ত কোণ দিয়ে শুরু করি। এটি একটি পূর্ণ রুম হতে হবে না. জানালার পাশে একটি চেয়ার কাজ করছে। একটি ছোট ডেস্ক কাজ করে। একটি বাতি, একটি বই, এবং এক গ্লাস জল সহ একটি কোণেও কাজ করে। আমি সেই জায়গাটিকে আমার রিসেট পয়েন্ট হিসেবে ব্যবহার করি। যখন দিনটি খুব পূর্ণ মনে হয়, আমি সেখানে কয়েক মিনিটের জন্য বসে থাকি এবং আমার মনকে ধীর করে দেই। আমি বাড়িতে আমার সম্মুখীন পছন্দ সংখ্যা কম. রান্নাঘর অগোছালো মনে হলে, আমি একবারে সবকিছু পরিষ্কার করার চেষ্টা করি না। আমি একটি পৃষ্ঠ পরিষ্কার করি। লন্ড্রির স্তূপ উঁচু মনে হলে আমি এক ঝুড়ি সাজাই। যদি সপ্তাহটি প্যাকড মনে হয়, আমি ত্রিশটি নয়, তিনটি কাজ লিখে রাখি। এটি আমাকে আবার সরাতে সাহায্য করে। আমি শুরু করার আগে এটি আমাকে আটকে থাকার অনুভূতি থেকেও রাখে। একটি বাস্তব উদাহরণ আমার মনে থাকে. আমার এক বন্ধু বাড়ি থেকে কাজ করত এবং একই সময়ে দুটি বাচ্চার যত্ন করত। তিনি বলতে থাকেন তিনি ক্লান্ত, কিন্তু বড় সমস্যা ছিল তার চারপাশে জায়গার অভাব। তার ল্যাপটপ খাবার টেবিলে বসল। খেলনা মেঝে আবৃত. রাতের খাবার রান্না করার সময় কল আসলো। তিনি একটি ছোট জিনিস পরিবর্তন. তিনি একটি নিয়ম তৈরি করেছিলেন যে তার ল্যাপটপ এক জায়গায় থাকবে এবং বাচ্চারা জানবে যে তার কাজের সময় কোথায় শুরু হয়েছে। বাড়িটি নিখুঁত হয়ে ওঠেনি। এটা বাস করা সহজ হয়ে ওঠে. এটা গুরুত্বপূর্ণ. আমি এখন বাড়িতে আরও স্পষ্টভাবে কথা বলি। স্ট্রেস দ্রুত বৃদ্ধি পায় যখন লোকেরা অনুমান করে যে আমার কী প্রয়োজন। আমি জোরে বলতে চেষ্টা করি। "আমার দশ মিনিট শান্ত থাকতে হবে।" "আমি এই কাজটি শেষ করার পরে সাহায্য করতে পারি।" "আমি অভিভূত বোধ করছি, এবং আমি শান্তভাবে এটি সাজাতে চাই।" দীর্ঘ ব্যাখ্যার চেয়ে ছোট শব্দগুলো ভালো কাজ করে। আমি শিখেছি যে সৎ কথাবার্তা নীরব হতাশার চেয়ে দ্রুত চাপ কমাতে পারে। আমি আমার স্ক্রীন টাইমও দেখি। আমি ইতিমধ্যে টেনশনে থাকাকালীন যদি আমি আমার ফোন চেক করতে থাকি, আমার মন বিভক্ত থাকে। আমি খাবারের সময় এটি সেট করেছিলাম। আমি ছোট বিরতির জন্য অন্য রুমে এটি ছেড়ে. সেই ছোট্ট অভ্যাসটা আমার মাথাকে আরও জায়গা দেয়। বাইরে থেকে আওয়াজে হারিয়ে যাওয়ার পরিবর্তে এটি আমাকে বাড়িতে কী সত্যিই বিরক্ত করছে তা লক্ষ্য করতে সহায়তা করে। আমার মন ধরা পড়ার আগেই আমার শরীর সংকেত পাঠায়। একটি আঁটসাঁট চোয়াল, অগভীর শ্বাস, একটি ঘর থেকে ঘরে দ্রুত হাঁটা, এই লক্ষণগুলি আমি উপেক্ষা করি না। আমি থামি, ধীরে ধীরে শ্বাস নিই এবং আমার কাঁধ নামতে দিই। তারপরে আমি একটি সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করি: "এখন আমার কী দরকার?" কখনও কখনও উত্তর জল। কখনও কখনও এটি খাদ্য। কখনও কখনও এটি একটি ছোট হাঁটা বাইরে. কখনও কখনও এটি শুধু শান্ত হয়. আমি নিজের যত্ন নেওয়ার আগে পুরো বাড়িটি শান্ত হওয়ার জন্য অপেক্ষা করি না। সেই ভুলটাই আমি করতাম। আমি ভেবেছিলাম বাড়িতে শান্তি সবার আগে আসতে হবে। তা হয় না। আমি ব্যস্ত দিনের মধ্যেও একটি ছোট শান্ত মুহূর্ত তৈরি করতে পারি। আমি একটি তোয়ালে ভাঁজ করতে পারি, একটি জানালা খুলতে পারি, একটি স্পষ্ট বার্তা পাঠাতে পারি বা দুই মিনিটের জন্য স্থির হয়ে বসে থাকতে পারি। এই ছোট কাজগুলি চাপকে মুছে দেয় না, তবে তারা এটি বহন করা সহজ করে তোলে। যদি বাড়িতে চাপ তৈরি করে, আমি তা বন্ধ করি না। আমি যাকে বিশ্বাস করি তার সাথে কথা বলি। আমি কাজের সাথে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা. আমি একটি সীমানা নির্ধারণ করেছি। যদি দীর্ঘ প্রসারণের জন্য চাপ ভারী মনে হয়, আমি একজন পরামর্শদাতা বা ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করি। সেই পছন্দ দুর্বলতা নয়। এটা যত্ন. বাড়িটিকে এমন একটি জায়গার মতো মনে করা উচিত নয় যেখানে আমি নিজেকে বন্ধন রাখি। আমি শিখেছি যে কম শব্দ, কম আলগা কাজ, এবং পরিষ্কার শব্দ একটি দিনের পুরো অনুভূতি পরিবর্তন করতে পারে। একবারে নয়। নিখুঁত উপায়ে নয়। একটু বেশি স্বাচ্ছন্দ্যে শ্বাস নেওয়া, চিন্তা করা এবং নড়াচড়া করার জন্য যথেষ্ট।

আমি মনে করতাম একটি রুম শেষ হওয়ার জন্য আরও জিনিসের প্রয়োজন। আরও রঙ। আরও তাক। প্রতিটি খালি কোণে আরও সাজসজ্জা। আমার স্থান পূর্ণ দেখাচ্ছিল, কিন্তু এটি শান্ত মনে হয়নি। যে সমস্যা আমি লক্ষ্য রাখা রাখা. একটি ব্যস্ত রুম দৈনন্দিন জীবনকেও ব্যস্ত বোধ করতে পারে। আমি যখন বিশ্রাম নিতে বসলাম, তখনও আমার চোখের দিকে তাকানোর মতো অনেক কিছু বাকি ছিল। আমি যখন বাড়ি থেকে কাজ করতাম, তখন আমি বিভ্রান্ত বোধ করতাম। আমি যখন ঘুমাতে চেয়েছিলাম, তখনও আমার বেডরুমের জোরে মনে হচ্ছিল। শান্ত সজ্জা আমার বাড়ির দিকে তাকানোর উপায় পরিবর্তন করেছে। কম দিয়ে শুরু করলাম। কম চাক্ষুষ শব্দ। কম মিশ্র রঙ। কম সজ্জা যার কোন বাস্তব উদ্দেশ্য ছিল না। রুম খালি হয়নি। এটা বাস করা সহজ হয়ে ওঠে. আমার পদ্ধতি সহজ. আমি প্রথমে একটি নরম রঙের বেস নির্বাচন করি। উষ্ণ সাদা, বালি, হালকা ধূসর, নিঃশব্দ বেইজ এবং ফ্যাকাশে কাঠ সবই শান্ত সজ্জার জন্য ভাল কাজ করে। এই ছায়া গো মনোযোগ জন্য যুদ্ধ না। তারা স্থানটিকে শ্বাস নিতে দেয়। আমার নিজের বসার ঘরে, আমি একটি গাঢ় পাটি এবং একটি উজ্জ্বল লাল বালিশ পরিবর্তন করে একটি হালকা বোনা পাটি এবং দুটি সাধারণ কুশনে সেট করেছি। রুমটা তখনই হালকা মনে হল। নাটকীয় কিছুই না। চোখের উপর শুধু সহজ. আমি আকৃতি এবং টেক্সচার মনোযোগ দিতে. একটি শান্ত ঘর অনেক নিদর্শন প্রয়োজন হয় না। আমি প্রধান টুকরা সহজ রাখতে চাই, তারপর গভীরতা যোগ করতে টেক্সচার ব্যবহার করুন। লিনেন পর্দা, সুতির বিছানা, ম্যাট সিরামিক ফুলদানি, এবং একটি কাঠের টেবিল একটি স্থানকে ব্যস্ত না করে গরম অনুভব করতে পারে। আমি একবার একটি ছোট অ্যাপার্টমেন্ট সঙ্গে একটি বন্ধু সাহায্য. তার একটি ছোট সোফা, একটি সরু টেবিল এবং বিভিন্ন দোকান থেকে অনেক ছোট সাজসজ্জার জিনিস ছিল। রুমটা জমজমাট লাগছিল। আমরা শেলফে শুধুমাত্র তিনটি দৃশ্যমান টুকরা রেখেছি, একটি নিরপেক্ষ নিক্ষেপ যোগ করেছি এবং একটি নরম ফ্যাব্রিক শেড দিয়ে একটি চকচকে বাতি প্রতিস্থাপন করেছি। জায়গাটি আরও খোলা মনে হয়েছিল এবং তিনি বলেছিলেন যে কাজের পরে আরাম করা সহজ। আলোও অনেক গুরুত্বপূর্ণ। আমি দিনের বেলা প্রাকৃতিক আলো পছন্দ করি। আমি জানালার ট্রিটমেন্ট হালকা রাখি যাতে সূর্য কড়া অনুভূতি ছাড়াই প্রবেশ করতে পারে। রাতে, আমি খুব উজ্জ্বল সাদা আলোর পরিবর্তে উষ্ণ বাতি ব্যবহার করি। সোফা বা বেডসাইড টেবিলের কাছে একটি নরম বাতি একটি ঘরের মেজাজ দ্রুত পরিবর্তন করতে পারে। আমি বাড়িতে একটি নিয়ম অনুসরণ করি তা হল: যদি একটি পৃষ্ঠে অনেকগুলি বস্তু থাকে তবে আমি একটি বা দুটি সরিয়ে ফেলি। একটি কফি টেবিল পাঁচটি আইটেম প্রয়োজন হয় না. একটি বালুচর প্রতিটি ফাঁক পূরণ প্রয়োজন হয় না. একটি শান্ত স্থান চোখের বিশ্রাম দেয়। আমার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি লুকানোর জন্য আমি ছোট ট্রে, বন্ধ বাক্স এবং ঝুড়ি ব্যবহার করি কিন্তু সব সময় দেখতে চাই না। যা ঘরকে ঠান্ডা না করে ঝরঝরে রাখে। গাছপালা খুব সাহায্য করতে পারে, কিন্তু আমি তাদের সহজ রাখা. একটি কোণে একটি স্বাস্থ্যকর উদ্ভিদ প্রায়ই সর্বত্র ছড়িয়ে থাকা অনেক ছোট গাছের চেয়ে ভাল দেখায়। আমি একটি সাপের উদ্ভিদ, একটি পোথোস, বা একটি ছোট জলপাই গাছের চেহারা পছন্দ করি। তারা নকশা দখল না করে রুমে জীবন নিয়ে আসে। আমি একটি ব্যক্তিগত বিবরণ যোগ করার চেষ্টা করি যা বাস্তব মনে হয়। একটি ফ্রেম করা ছবি, একটি বই যা আমি প্রায়ই পড়ি, একটি হস্তনির্মিত কাপ, বা ভ্রমণের একটি ছোট বস্তু ঘরটিকে আমার মনে করতে পারে। শান্ত সজ্জা মানে কোন ব্যক্তিত্ব নয়। এর অর্থ যত্ন সহকারে বিশদ নির্বাচন করা। যখন আমি অনুসন্ধান এবং কেনাকাটার দৃষ্টিকোণ থেকে শান্ত সজ্জা দেখি, তখন আমার মনে হয় লোকেরা আমি যা চেয়েছিলাম একই জিনিস চায়: এমন একটি বাড়ি যেখানে বসবাস করা সহজ মনে হয়। নিখুঁত নয়। মঞ্চস্থ হয়নি। শুধু ভারসাম্যপূর্ণ. আপনি যদি সেই অনুভূতি তৈরি করতে চান তবে এখানে শুরু করুন: - একটি নরম রঙের বেস বেছে নিন - খোলা পৃষ্ঠগুলিতে ছোট আইটেমগুলি কমিয়ে দিন - প্রাকৃতিক টেক্সচার ব্যবহার করুন - আলো উষ্ণ এবং মৃদু রাখুন - এক বা দুটি ব্যক্তিগত টুকরো যোগ করুন - উদ্দেশ্যমূলকভাবে খালি জায়গা ছেড়ে দিন আমি শিখেছি যে আরও বেশি সাজসজ্জা যোগ করে একটি শান্তিপূর্ণ ঘর তৈরি হয় না। যা স্থানটিকে স্থির বোধ করতে সাহায্য করে না তা সরিয়ে এটি তৈরি করা হয়েছে। যদি একটি ঘর ভারী মনে হয়, আমি তা পূরণ করতে তাড়াহুড়া করি না। আমি পিছিয়ে যাই, কিছু জিনিস পরিষ্কার করি এবং ঘরটিকে আবার শ্বাস নিতে দিই। এই ছোট পরিবর্তন প্রায়ই সবকিছু পরিবর্তন করে।

আমি এমন জিনিস কিনতাম যা প্রথম দিনে ভাল দেখায় এবং পরে আমাকে কষ্ট দিত। একটা চেয়ার নড়বড়ে হবে। একটি ব্যাগ চাবুক এ ছিঁড়ে যাবে. একটি তার কয়েক মাস পরে কাজ করা বন্ধ হবে. আমি একই ধরণের আইটেম প্রতিস্থাপন করতে থাকি এবং আমি প্রত্যাশার চেয়ে বেশি ব্যয় করতে থাকি। সেই প্যাটার্নটি আমি কীভাবে একটি পণ্যকে দেখি তা পরিবর্তন করেছে। আমি এখন একটি দ্রুত ছাপ সম্পর্কে কম যত্ন. সাধারণ ব্যবহারের পরে এটি কীভাবে ধরে থাকে সে সম্পর্কে আমি আরও যত্নশীল। এটাই আমার কাছে "বিল্ট টু লাস্ট" মানে। এটি উচ্চস্বরে প্রতিশ্রুতি দেওয়ার বিষয়ে নয়। এটি ছোট জিনিসগুলি ভালভাবে করা সম্পর্কে, তারপরে প্রতিদিনের ব্যবহারকে বিন্দু প্রমাণ করতে দেওয়া। আমি যখন একটি পণ্য দেখি, আমি কয়েকটি সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করি। এটা কি দিয়ে তৈরি? দুর্বল দাগ সাধারণত কোথায় দেখা যায়? আমি কি এটা বাচ্চা না করে প্রতিদিন ব্যবহার করতে পারি? আমি খুঁজে পেয়েছি যে ডিসপ্লের চেয়ে বিশদটি বেশি গুরুত্বপূর্ণ। দৃঢ় সেলাই বিষয়. একটি কঠিন ফ্রেম গুরুত্বপূর্ণ. পরিষ্কার সমাবেশ বিষয়. যখন আমি এটি প্রায়শই ব্যবহার করি তখন একটি মসৃণ ফিনিস গুরুত্বপূর্ণ। আমার একটি ক্রয় মনে আছে যা আমার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করেছে। আমি একটি সস্তা অফিস চেয়ার কিনেছিলাম কারণ আমার একটি দ্রুত প্রয়োজন। এটা ফটোতে ভাল লাগছিল. আসনটি প্রথমে শালীন মনে হয়েছিল। কয়েক সপ্তাহ পর, কুশন চ্যাপ্টা হয়ে গেল, আর্মরেস্ট শিথিল হয়ে গেল এবং পিছনের সমর্থন আর স্থিতিশীল অনুভূত হল না। আমি যে চেয়ারে চেয়েছিলাম তার চেয়ে বেশি ঘন্টা কাজ করেছি এবং আমার পিছনে পার্থক্য লক্ষ্য করা গেছে। পরে, আমি এটিকে একটি চেয়ার দিয়ে প্রতিস্থাপন করেছি যা শৈলীতে সহজ, তবুও আরও ভাল তৈরি। ফ্রেম দৃঢ় অনুভূত. সমর্থন স্থির ছিল. আমাকে প্রতি কয়েক দিন স্ক্রু শক্ত করে রাখার দরকার ছিল না। সেই চেয়ারটি আমাকে প্রভাবিত করার চেষ্টা করেনি। এটা শুধু দিনের পর দিন তার কাজ করেছে। আমি যে কারণে এটা আরো বিশ্বাস. আমি অন্যান্য পণ্যেও একই জিনিস দেখতে পাই। চাঙ্গা seams সঙ্গে একটি ব্যাকপ্যাক একটি দৈনিক যাতায়াতে দীর্ঘ স্থায়ী হয়. একটি ভাল ক্যাপ সহ একটি বোতল ছোট ফুটো এড়ায় যা পরে বড় সমস্যা তৈরি করে। একটি শক্তিশালী গ্রিপ সহ একটি টুল আমার হাতে নিরাপদ বোধ করে এবং যখন আমি ব্যস্ত দিনে এটি ব্যবহার করি তখন আমাকে কম কষ্ট দেয়। এগুলো নাটকীয় পরিবর্তন নয়। তারা ব্যবহারিক বেশী. তারা সময়, চাপ এবং প্রতিস্থাপন খরচ বাঁচায়। আমি নিয়মিত ব্যবহারের পরে একটি পণ্য কেমন অনুভব করে সেদিকেও মনোযোগ দিই। অনেক আইটেম যখন তারা নতুন হয় ঠিক দেখতে. আসল পরীক্ষা শুরু হয় যখন জীবন স্বাভাবিক এবং অগোছালো হয়ে যায়। আমি একটি ব্যাগের মধ্যে জিনিসপত্র রাখি। আমি মেঝে জুড়ে একটি চেয়ার সরান। আমি ধোয়া, বহন, ভাঁজ, প্রেস, এবং সংরক্ষণ. যদি কোনও পণ্য এখনও সেই রুটিনের মাধ্যমে ভাল কাজ করে তবে আমি জানি এটি যত্ন সহকারে তৈরি করা হয়েছিল। আমার দৃষ্টিভঙ্গি সহজ. একটি পণ্য আমার জীবনের সাথে মানানসই হওয়া উচিত, আমাকে তার দুর্বল পয়েন্টগুলি নিয়ে কাজ করতে বলবেন না। আমি কম মেরামত, কম অপচয়, এবং কম আশ্চর্যজনক প্রতিস্থাপন চাই। আমি এমন কিছু চাই যা আমি সারাদিন চিন্তা না করেই নির্ভর করতে পারি। এই ধরনের মান একটি চটকদার প্রথম ছাপের চেয়ে আমার কাছে আরও সৎ মনে হয়। আপনি যদি দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য একটি পণ্য চয়ন করেন, আমি মনে করি সবচেয়ে নিরাপদ পথ হল পৃষ্ঠের অতীত দেখা। গঠন পরীক্ষা করুন। যে অংশগুলি সবচেয়ে বেশি চাপ নেয় তা পরীক্ষা করুন। বাক্স খোলার পরেই নয়, কয়েক মাস ব্যবহারের পরে লোকেরা কী বলে তা পড়ুন। আমি পালিশ শব্দের চেয়ে দীর্ঘমেয়াদী প্রতিক্রিয়া বিশ্বাস করি। আমি এই ব্যবহারিক উপায় শিখেছি. আমি যখন একই জিনিস আবার কিনতে থাকি তখন সস্তা হয় না। টেকসই পণ্যগুলি প্রায়শই সামনে আরও বেশি খরচ করে, তবুও তারা পরে জীবনকে আরও সহজ করে তুলতে পারে। যে অংশটি লোকেরা মিস করে যখন তারা শুধুমাত্র মূল্য ট্যাগ তুলনা করে। বিল্ট টু লাস্ট শুধু একটি বাক্যাংশ নয়। আমার জন্য, এটি একটি মান. এর অর্থ হল কম শব্দ, কম অপচয়, এবং দৈনন্দিন জীবনে আরও বেশি মানসিক শান্তি। যখন একটি পণ্য প্রথম কয়েক সপ্তাহ পরে দরকারী থাকতে পারে, এটি আমার বিশ্বাস অর্জন করে। যে মান ধরনের আমি ফিরে আসা রাখা.

অনেক দিন পর যখন বাসায় আসি, একটা নিখুঁত বাড়ি চাই না। আমি এমন একটি জায়গা চাই যা শান্ত মনে হয়। আমি চাই আওয়াজ কমে, আলো নরম হোক, আর আমার কাঁধে এত চাপ আটকে যাক। সেজন্য আমি ঘরে ঘরে আরাম করতে পছন্দ করি। এক সময়ে একটি স্থান পরিবর্তন হয়। বাড়িতে বাস করা সহজ বোধ করতে শুরু করে, এবং আমার মন অনুসরণ করে। আমি যে ঘরটি সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করি তা দিয়ে শুরু করি। আমার জন্য, এটি বসার ঘর। আমি যে আইটেমগুলি সেখানে নেই সেগুলি সরিয়ে রাখি, কম্বল ভাঁজ করে, টেবিলটি মুছে ফেলি এবং বিশ্রামের জন্য একটি চেয়ার খোলা রেখেছিলাম। আমি স্থান সহজ রাখা. একটি পরিষ্কার পৃষ্ঠ আমাকে আরও অবাধে শ্বাস নিতে সাহায্য করে। একটি ছোট বাতি আমার জন্য রাতে একটি উজ্জ্বল সিলিং আলোর চেয়ে ভাল কাজ করে। আমি এখনই পরিবর্তন লক্ষ্য করি। তারপর বেডরুমে চলে যাই। এই ঘরটি আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ কারণ ঘুম অন্য সবকিছুকে প্রভাবিত করে। আমি নরম চাদর ব্যবহার করি, বেডসাইড টেবিলটি পরিষ্কার রাখি এবং আমার ফোন বালিশ থেকে দূরে রাখি। আমি বাতাসে একটি শান্ত ঘ্রাণও পছন্দ করি, হালকা এবং তাজা কিছু। এক রাতে, আমি একজন বন্ধুকে দেখতে গিয়েছিলাম যে এই কাজটি করেছিল। তার ঘরে কোন অতিরিক্ত বিশৃঙ্খলা ছিল না, কেবল একটি নরম কম্বল, একটি বই এবং একটি ছোট উষ্ণ আলো ছিল। আমার প্রত্যাশার চেয়ে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়লাম। যে আমার সঙ্গে থেকে. বাথরুম মানুষের চিন্তার চেয়ে বেশি সাহায্য করে। আমি এটি শুকনো, পরিপাটি এবং ব্যবহার করা সহজ রাখি। টাটকা তোয়ালে, একটি পরিষ্কার আয়না, এবং ডিসপ্লেতে থাকা এক বা দুটি যত্নের আইটেম রুমটিকে শান্ত বোধ করে। আমি এটা অনেক পণ্য সঙ্গে ভিড় না. যখন সিঙ্ক পরিষ্কার হয়, আমার সকালে কম তাড়াহুড়ো হয়। যখন ঝরনা এলাকা ঝরঝরে দেখায়, আমি পুনরায় সেট করার জন্য আরও প্রস্তুত বোধ করি। রান্নাঘরেও শান্ত থাকা দরকার। আমি থালা বাসন স্তূপ করে রাখি না, এবং আমি কাউন্টার খোলা রাখার চেষ্টা করি। একটি ব্যস্ত রান্নাঘর পুরো বাড়িতে উত্তেজনা অনুভব করতে পারে। একটি পরিষ্কার কাউন্টার আমাকে চাপ ছাড়াই রান্না করতে, জল পান করতে বা চা তৈরি করার জায়গা দেয়। আমি এখানে ছোট অভ্যাস পছন্দ করি। ব্যবহারের পরে জিনিসগুলি ফিরিয়ে দিন। একটু পরিষ্কার করে অপেক্ষা করি। আমি সবচেয়ে কাছাকাছি যা পৌঁছানোর জন্য রাখা. আমি যা শিখেছি তা সহজ। একটি আরামদায়ক বাড়ি একটি বড় পরিবর্তন থেকে আসে না। এটি প্রতিটি ঘরে ছোট পছন্দ থেকে বৃদ্ধি পায়। আমি একটু করি, তারপর থামি। আমি পূর্ণতা তাড়া না. আমি এখনই যা অনুভব করতে পারি তার উপর ফোকাস করি: কম জগাখিচুড়ি, নরম আলো, ভাল বাতাস এবং এমন একটি ঘর যা আমার কাছ থেকে কম জিজ্ঞাসা করে। যদি আপনার বাড়ি ভারী মনে হয়, তাহলে আজই একটি ঘর দিয়ে শুরু করুন। আপনার মেজাজকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে এমন স্থানটি বেছে নিন। একটি কোণ পরিষ্কার করুন। একটি জানালা খুলুন। আপনার প্রয়োজন নেই এমন একটি জিনিস সরিয়ে ফেলুন। তারপর প্রস্তুত হলে পাশের ঘরে চলে যান। এভাবেই আমি ঘরকে ঘরের মধ্যে হালকা মনে করি।

আমি মনে করতাম স্টাইলকে ব্যাপার থেকে আলাদা করে দাঁড়াতে হবে। জোরে রং, তীক্ষ্ণ রেখা, এবং ভিড়ের বিবরণ আমাকে সজ্জিত বোধ করেছে, তবুও আরামদায়ক নয়। আমার জামাকাপড় ফটোতে ভাল লাগছিল, কিন্তু আমার শরীর একটি ভিন্ন গল্প বলেছিল। কলার টানটান লাগছিল। ফ্যাব্রিক টানা. বাসা থেকে বের হওয়ার সাথে সাথে আমার মেজাজ খারাপ হয়ে গেল। এটি পরিবর্তিত হয়েছিল যখন আমি এমন টুকরো বেছে নেওয়া শুরু করি যা ত্বকে শান্ত এবং দৈনন্দিন জীবনে সহজ অনুভব করে। আমি নরম কাপড়, স্থির রং এবং সাধারণ আকৃতি খুঁজছিলাম যেগুলো সম্পর্কে চিন্তা না করেই আমাকে নড়াচড়া করতে দেয়। একটি মৃদু drape সঙ্গে একটি সোয়েটার. আমি যখন আমার ডেস্কে থাকি তখন প্যান্টগুলি ভালভাবে বসে। একটি জ্যাকেট যা একটি ব্যস্ত দিনে সহজেই স্তর রাখে। এই ছোট পছন্দগুলি আমি সকাল থেকে রাত পর্যন্ত কেমন অনুভব করেছি তা পরিবর্তন করেছি। আমি খুব সাধারণ মুহুর্তে পার্থক্যটি লক্ষ্য করেছি। এক সোমবার, আমি একটি ক্লায়েন্ট মিটিং এ একটি শক্ত শার্ট পরেছিলাম। আমি হাতা সামঞ্জস্য করতে থাকলাম এবং কথোপকথনের পরিবর্তে ফ্যাব্রিক নিয়ে ভাবলাম। পরের সপ্তাহে, আমি পরিষ্কার লাইন এবং একটি হালকা ব্লেজার সহ একটি আলগা বুনা টপ পরেছিলাম। আমি এখনও মসৃণ দেখাচ্ছিলাম, কিন্তু আমি শ্বাস নিতে পারতাম, সোজা হয়ে বসতে পারতাম এবং কম বিরক্তির সাথে কথা বলতে পারতাম। সেদিন আমাকে মনে করিয়ে দিয়েছিল যে আরাম শৈলীর বিপরীত নয়। আমার জন্য, এটা তার অংশ. আমি এখন একটি পোশাক তৈরি করার সময়, আমি একটি সহজ পথ অনুসরণ করি। আমি আমার দিনের যা প্রয়োজন তা দিয়ে শুরু করি। আমি অনেক নড়াচড়া করতে হবে, আমি breathable ফ্যাব্রিক চয়ন. যদি আমি দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকি, আমি এমন কাট বেছে নিই যা চাপা বা মোচড় দেয় না। আমি একটি শান্ত চেহারা চাই, আমি প্যালেট নরম এবং স্থির রাখা. আমি জমিন মনোযোগ দিতে. একটি মসৃণ সুতির টি একটি আঁচড়ের থেকে আলাদা মনে হয়। একটি ভাল কাটা কার্ডিগান একটি সাধারণ সাজসরঞ্জামকে স্থির অনুভব করতে পারে। এমনকি ছোট বিবরণও গুরুত্বপূর্ণ, যেমন সীম যা ঘষা হয় না এবং হেমস যা জায়গায় থাকে। এগুলি চটকদার জিনিস নয়, তবুও তারা কীভাবে একটি পোশাক শরীরে বাস করে তা আকার দেয়। স্টাইল যা প্রশান্তি দেয় তা আমাকে ভাল পোশাকের চেয়ে বেশি করে। এটা আমাকে চিন্তা করার জায়গা দেয়। এটি আমাকে আমার নিজের পোশাক দ্বারা জীর্ণ বোধ না করে একটি মিটিং, একটি মধ্যাহ্নভোজের তারিখ বা একটি শান্ত সন্ধ্যায় যেতে সাহায্য করে। আমি এখনও ভাল ডিজাইন পছন্দ করি। আমি এখনও আকৃতি এবং রঙ সম্পর্কে যত্নশীল। আমি যুদ্ধের পরিবর্তে আমার দিনকে সমর্থন করে এমন টুকরো বেছে নিই। যে ধরনের শৈলী আমি এখন বিশ্বাস.

আমি মনে করতাম একটা বাড়ি ভালো লাগলে যখন এটি ঝরঝরে দেখায়। পরে, আমি অন্য কিছু লক্ষ্য করেছি। একটি ঘর পরিষ্কার দেখতে এবং এখনও ভারী বোধ করতে পারে। বাতাস স্থির থাকে। আলো দুর্বল লাগছে। একটি কোণ বাক্স, জুতা, দড়ি এবং ছোট জিনিস দিয়ে পূর্ণ হয় যা কখনই ছেড়ে যায় না। তারপর ঘর টানটান লাগতে শুরু করে। এই কারণেই আমি একটি সহজ ধারণা পছন্দ করি: বাড়িতে শ্বাস নিতে দিন। আমি একটি বড় সংস্কার মানে না. আমি বায়ু, আলো, এবং সহজ চলাচলের জন্য স্থান তৈরি করতে চাইছি। যখন আমি এটি করি, দৈনন্দিন জীবন হালকা বোধ করে। আমি সেই অংশগুলি দিয়ে শুরু করি যা প্রবাহকে বাধা দেয়। দেয়ালের খুব কাছে ধাক্কা দেওয়া সোফা ধুলো আটকাতে পারে। একটি ভেন্টের সামনে বসা একটি চেয়ার বাতাসকে ভালভাবে চলাচল করা বন্ধ করতে পারে। ঘন পর্দা একটি ঘর বন্ধ মনে করতে পারেন. দরজার কাছে আইটেমগুলির একটি গাদা প্রতিটি প্রবেশকে ভিড় অনুভব করতে পারে। আমি গত বছর পরিদর্শন করা একটি ছোট অ্যাপার্টমেন্টে এটি দেখেছি। লিভিং রুমে চমৎকার আসবাবপত্র ছিল, কিন্তু বাতাস প্রতি বিকেলে বাসি মনে হতো। মালিক বলতে থাকেন রুমটি "ক্লান্ত বোধ করেছে।" আমরা সোফাটা একটু সরানোর পরে, ভেন্টের কভার পরিষ্কার করার পরে, এবং পর্দাগুলি আরও ঘন ঘন খোলার পরে, ঘরে থাকা সহজ মনে হয়েছিল। নাটকীয় কিছুই ঘটেনি। স্থান সহজভাবে ভাল কাজ শুরু. আমি বাতাস দিয়ে শুরু করতে পছন্দ করি। যদি জানালাগুলি খুলতে পারে, আমি সেগুলিকে অল্প সময়ের জন্য খুলি যখন আবহাওয়া এটির অনুমতি দেয়। রান্নাঘরে ফ্যান থাকলে আমি রান্নার সময় এবং রান্নার পরে ব্যবহার করি। যদি বাথরুমে আর্দ্রতা থাকে, তাহলে আমি গোসল করার পর দরজাটা একটু খোলা রাখি এবং নিশ্চিত করি যে ফ্যানটি যথেষ্ট লম্বা চলছে। আমি ফিল্টারগুলিতেও মনোযোগ দিই। এয়ার কন্ডিশনার, রেঞ্জ হুড এবং ফ্যান অনেকের প্রত্যাশার চেয়ে দ্রুত ধুলো সংগ্রহ করে। যখন আমি এগুলি পরিষ্কার করি, আমি সাধারণত কম গন্ধ এবং ঘরের চারপাশে কম জমাট বাঁধা লক্ষ্য করি। এটি একটি ছোট কাজ, কিন্তু আমি স্পষ্টভাবে প্রভাব দেখতে. আলোও গুরুত্বপূর্ণ। একটি অন্ধকার ঘর প্রায়শই এটির চেয়ে ছোট মনে হয়। আমি যখন পারি হালকা পর্দা ব্যবহার করি। আমি বড় আইটেম থেকে জানালা মুক্ত রাখি। যখন আমি একটি উজ্জ্বল কোণ চাই তখন আমি সাবধানে আয়না রাখি, কিন্তু আমি সেগুলি দিয়ে স্থান ভিড় করি না। আমি খুব বেশি প্রতিরোধ ছাড়াই দিনের আলোকে বাড়ির মধ্য দিয়ে যেতে দেওয়ার চেষ্টা করি। তারপর আমি স্টোরেজ দেখি। এই অংশটি দ্রুত বাড়ির অনুভূতি পরিবর্তন করে। যখন আমি খোলা পৃষ্ঠে অনেকগুলি জিনিস রেখে যাই, তখন ঘরটি ব্যস্ত বোধ করতে শুরু করে। চাবি, মেইল, চার্জার, স্কুলের কাগজপত্র, অতিরিক্ত ব্যাগ, পানির বোতল, এগুলো সবই মানুষের প্রত্যাশার চেয়ে বেশি মানসিক স্থান নেয়। দরজার পাশে একটি ট্রে, দৈনন্দিন জিনিসপত্রের জন্য একটি ঝুড়ি এবং আলগা জিনিসগুলির জন্য একটি ড্রয়ার একটি ঘরকে শান্ত করতে পারে। আমি দুই সন্তানের সাথে একটি পারিবারিক বাড়িতে এটি দেখেছি। প্রবেশদ্বারের কাছের টেবিলটি সর্বদা স্কুলের নোট এবং ছোট খেলনা দিয়ে পূর্ণ থাকত। এমনকি রাতের খাবার শুরু হওয়ার আগে প্রতি সন্ধ্যায় অগোছালো লাগছিল। তারা স্কুলের আইটেমগুলির জন্য একটি ঝুড়ি এবং জুতার জন্য একটি তাক যোগ করার পরে, ঘরটি আরও খোলা মনে হয়েছিল। পরিবর্তন সহজ ছিল. সঙ্গে সঙ্গে ঘরের মেজাজও বদলে গেল। আর্দ্রতা এছাড়াও প্রভাবিত করে কিভাবে একটি বাড়ির অনুভূতি. যদি একটি ঘর স্যাঁতসেঁতে থাকে, তাহলে বাতাস ধীর এবং অস্বস্তিকর বোধ করতে পারে। আমি স্যাঁতসেঁতে কোণ, ভেজা তোয়ালে, এবং পায়খানা এবং বাথরুমের কাছে অবরুদ্ধ বায়ুপ্রবাহ পরীক্ষা করি। আমি আসবাবপত্রকে এত কাছাকাছি রাখা এড়াই যে তাদের মধ্যে বাতাস যেতে পারে না। একটি সামান্য ব্যবধান মানুষ চিন্তার চেয়ে বেশি সাহায্য করতে পারে। ঘ্রাণ নরম থাকা উচিত, জোরে নয়। আমি পরিষ্কার বাতাস, হালকা সাবান এবং এমন একটি ঘর পছন্দ করি যা আমার বিরুদ্ধে লড়াই করে না। শক্তিশালী সুবাস কিছুক্ষণের জন্য একটি সমস্যা লুকিয়ে রাখতে পারে, কিন্তু এটি উৎস ঠিক করে না। যখন আমি গন্ধের উত্স অপসারণ করি, তখন বাড়িতে আরও সৎ এবং বসবাস করা সহজ মনে হয়৷ আমার নিজের অভ্যাসটি সহজ৷ আমি প্রতিটি ঘরের মধ্য দিয়ে হেঁটে তিনটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করি। এখানে বাতাস চলাচল করতে পারে? আলো কি এখানে প্রবেশ করতে পারে? আমি কি এখানে একটি জিনিস সরিয়ে দিতে পারি? এই চেকটি মাত্র কয়েক মিনিট সময় নেয়, কিন্তু এটি আমাকে রুমের কী প্রয়োজন তা লক্ষ্য করতে সাহায্য করে। ভাল বোধ করার জন্য একটি বাড়ি নিখুঁত হতে হবে না। শ্বাস নেওয়ার জন্য জায়গা প্রয়োজন। যখন আমি পথ পরিষ্কার করি, বাতাসের প্রবাহ পরিষ্কার করি এবং আলোর জন্য জায়গা ছেড়ে দিই, তখন ঘরটি আরও শান্ত হয়। তাই আমিও করি। এই নিবন্ধের বিষয়বস্তু সম্পর্কিত যেকোন জিজ্ঞাসার জন্য, অনু ঝাও-এর সাথে যোগাযোগ করুন: niup18958859856@163.com/WhatsApp +8613566232221।

মায়া থম্পসন 2021 প্রতিদিনের জীবনযাপনের জন্য শান্ত স্থান ডিজাইন করা ইথান ব্রুকস 2020 ছোট দৈনন্দিন অভ্যাসগুলির সাথে বাড়ির স্ট্রেস পরিচালনা করা লেনা কার্টার 2019 ন্যূনতম অভ্যন্তরীণ এবং মানসিক স্বাচ্ছন্দ্য নোয়াহ বেনেট 2022 সর্বশেষ ব্যবহারের জন্য টেকসই পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার জন্য তৈরি করা হয়েছে। Morgan 2018 স্টাইল যা পোশাকে স্বাচ্ছন্দ্য এবং আত্মবিশ্বাসকে প্রশমিত করে